מתי פונים לקבלת טיפול פסיכולוגי ?
אנשים מרקעים שונים פונים לקבלת טיפול פסיכולוגי מסיבות שונות. על הסיבות נדון עוד בהמשך אך קודם נבהיר כי גם אם אינכם יודעים להצביע על הסיבה שבגינה תרצו לפנות לפסיכולוג- אתם לא היחידים ולמעשה מטופלים רבים פונים לקבלת טיפול מבלי לדעת בדיוק מה מטרתם ומה עומד מאחורי הבחירה. זו אחת השאלות שיקבלו מענה תוך כדי התקדמות הטיפול.
רק מנסיבות שליליות?
לאחר שהורדנו את הנושא הזה מהפרק, נרצה לשבור מיתוס נוסף: לא כל מי שפונה לקבלת טיפול פסיכולוגי עושה זאת בגלל מצב נפשי ירוד או דיכאון. ישנם מטופלים רבים שפונים לקבלת טיפול פסיכולוגי על אף שהם שמחים ומאושרים בחייהם. מדוע הם עושים זאת? מתוך רצון ללמוד, להרחיב ידיעות ולהתפתח כבני אדם. זה בהחלט מהלך לגיטימי ואפילו מומלץ לכל מי שיש לו את הרצון ואת הזמן להקדיש לנושא.
כמובן שישנם מטופלים שבוחרים לפנות לפסיכולוג כשלא הכל ורוד בחייהם, למשל כשהם עוברים מעבר משמעותי ואין להם את הכלים להתמודד עם השינויים. שינויים כאלה בדרך כלל מצליחים לחשוף את הרקמות הרגישות ולעורר טלטלות פנימיות ועמוקות יותר.
ישנם מטופלים שבוחרים לפנות לפסיכולוג בעקבות אירוע חיצוני שעברו והשפיע עליהם גם ברמה הפנימית, כמו למשל תאונה, מוות של אדם קרוב, פרידה וכו'. הרקע לפנייה לא חייב להיות ממוקד וקשור באירוע ספציפי, אלא ישנם מטופלים המרגישים חרדה או מעלים שאלות שלהן הם אינם מוצאים פתרון וקשורים להיבט מסוים בחייהם, כמו זוגיות, חיי משפחה ו/ או קריירה.
מתי כדאי לפנות לפסיכולוג?
בכל הקשור למדעי הרוח, אין סימפטומים ברורים שמחייבים פנייה לפסיכולוג אלא מדובר בעיקר בתחושה אישית. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ממצבי רוח מתנדנדים, חרדות, שאלות קיומיות או מחשבות מטרידות, יתכן שהפתרון הטוב ביותר עבורכם הוא לפנות לפסיכולוג במטרה לחקור את 'האני העצמי' ולמצוא תשובות לכל אותן תהיות.
אם יש נושא שמעיק עליכם ואתם מרגישים שגולש לסדר היום שלכם ומפריע לתפקודכם- יתכן שמדובר בסימן שעליכם לטפל בבעיה באמצעות איש מקצוע. כמובן שלא מדובר בתנאי מחייב ובאפשרותכם לפנות לטיפול פסיכולוגי גם אם אינם סובלים מהסימפטומים שהוזכרו ואתם נהנים מאורח חיים תקין.
המטרה של הטיפול הפסיכולוגי היא לשפר את איכות חייכם, בין אם אתם מגדירים את עצמכם כאנשים שמחים או לחילופין סובלים מעצבות הקשורה בנושא ספציפי. המטרה היא לא בהכרח לטפל במצוקות (כמובן שאם הן קיימות, גם הן מקבלות מענה), אלא לגרום לכם להרגיש טוב יותר ושלמים יותר עם חייכם.